Ausgeglichenheit für den Körper -
Ruhe für den Geist - Harmonie für die Seele
Dehnbarkeit, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer werden aufgebaut. Atem- und Entspannungsübungen
fördern das Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele.
Ein gesunder Körper und ein klarer Geist helfen uns, den Anforderungen des Alltags mit Gelassenheit und Kraft zu begegnen.